Libanees Flatbread
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Lika
Libanees Flatbread enthält 241 kcal pro 100 g. Serving, 64 g (64 g) liefert etwa 154 kcal.
Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 283 kcal pro 100 g über 28.094 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 241 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,1 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,6 g | 3 % |
| Natrium L | 130 mg | 6 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 47,5 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 2,7 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 1,9 g | |
| Protein L | 8,2 g | 16 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 82 %
- Fett 4 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein8,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8 g)
- Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
- Zucker1,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
- Fett1,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
- Natrium130 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 410 mg)
- Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Lika
- Barcode
- 8721246280002
- Portion laut Etikett
- 64 g
- Kategorie
- Brot und Backwaren
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Libanees Flatbread?
100 g Libanees Flatbread haben 241 kcal. Serving, 64 g (64 g): etwa 154 kcal.
Wie viel Protein hat Libanees Flatbread?
Libanees Flatbread enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,2 g in Serving, 64 g (64 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Libanees Flatbread?
Libanees Flatbread hat 47,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Libanees Flatbread?
Libanees Flatbread enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Libanees Flatbread?
100 g enthalten 130 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8721246280002. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.