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Lentil & Vegetable Soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Big Island

Lentil & Vegetable Soup enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 1 cup (240 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

71kcal pro 100 g
3,8 gProtein
11,7 gKohlenhydrate
1,5 gFett
170kcal in Serving, 1 portion, 1 cup (240 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 70,8 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,17 g 0,8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 125 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,7 g 4 %
Ballaststoffe L 2,9 g 10 %
Zucker gesamt L 0,83 g
Protein L 3,8 g 8 %
Calcium L 16,7 mg1 %
Eisen L 1 mg6 %
Kalium L 146 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 18 %71kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen6 %Kalium3 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
  • Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
  • Zucker0,83 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
  • Fett1,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,17 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
  • Natrium125 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Big Island
Barcode
0061148189316
Portion laut Etikett
1 portion (1 cup)
Kategorie
Suppen und Saucen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0061148189316. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lentil & Vegetable Soup?

100 g Lentil & Vegetable Soup haben 71 kcal. Serving, 1 portion, 1 cup (240 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Lentil & Vegetable Soup?

Lentil & Vegetable Soup enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 portion, 1 cup (240 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentil & Vegetable Soup?

Lentil & Vegetable Soup hat 11,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 0,83 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentil & Vegetable Soup?

Lentil & Vegetable Soup enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,17 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lentil & Vegetable Soup?

100 g enthalten 125 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.