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Lentil & Kale Tart

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Clive's

Lentil & Kale Tart enthält 214 kcal pro 100 g. Serving, 195 g (195 g) liefert etwa 417 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

214kcal pro 100 g
3,7 gProtein
19,9 gKohlenhydrate
12 gFett
417kcal in Serving, 195 g (195 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 214 kcal
Fett gesamt L 12 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,7 g 18 %
Natrium L 472 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,9 g 7 %
Ballaststoffe L 5,9 g 21 %
Zucker gesamt L 5,4 g
Protein L 3,7 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 53 %214kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe5,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker5,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett12 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium472 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Clive's
Barcode
5031102000570
Portion laut Etikett
195 g
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5031102000570. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lentil & Kale Tart?

100 g Lentil & Kale Tart haben 214 kcal. Serving, 195 g (195 g): etwa 417 kcal.

Wie viel Protein hat Lentil & Kale Tart?

Lentil & Kale Tart enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 195 g (195 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentil & Kale Tart?

Lentil & Kale Tart hat 19,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentil & Kale Tart?

Lentil & Kale Tart enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lentil & Kale Tart?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.