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Lentejas Lanzarote extra

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Spar

Lentejas Lanzarote extra enthält 342 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (318 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lentejas Lanzarote extra von Spar, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
342kcal pro 100 g
24,9 gProtein
52,4 gKohlenhydrate
1,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 342 kcal
Fett gesamt L 1,9 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 24 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 52,4 g 19 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3,3 g
Protein L 24,9 g 50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 5 %342kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein24,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24 g)
  • Zucker3,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,6 g)
  • Fett1,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
  • Natrium24 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Spar
Barcode
8480013012405
Kategorie
Braune Linsen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8480013012405. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lentejas Lanzarote extra?

100 g Lentejas Lanzarote extra haben 342 kcal.

Ist Lentejas Lanzarote extra proteinreich?

Lentejas Lanzarote extra enthält 24,9 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentejas Lanzarote extra?

Lentejas Lanzarote extra hat 52,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentejas Lanzarote extra?

Lentejas Lanzarote extra enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lentejas Lanzarote extra?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.