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lemon drizzle porridge

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien oat pantry

Lemon drizzle porridge enthält 429 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 368 kcal pro 100 g über 657 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

lemon drizzle porridge von oat pantry, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
429kcal pro 100 g
12 gProtein
60 gKohlenhydrate
16 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 429 kcal
Fett gesamt L 16 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 60 g 22 %
Ballaststoffe L 8,7 g 31 %
Zucker gesamt L 12 g
Protein L 12 g 24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 33 %429kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11 g)
  • Ballaststoffe8,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
  • Zucker12 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
  • Fett16 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 32 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
oat pantry
Barcode
5060857780239
Menge
400g
Kategorie
Porzellan
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5060857780239. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat lemon drizzle porridge?

100 g lemon drizzle porridge haben 429 kcal.

Ist lemon drizzle porridge proteinreich?

Lemon drizzle porridge enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat lemon drizzle porridge?

Lemon drizzle porridge hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat lemon drizzle porridge?

Lemon drizzle porridge enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat lemon drizzle porridge?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.