Wie viele Kalorien hat Légumes Vapeur?

100 g Légumes Vapeur haben 70 kcal. Serving, 160 g (160 g): etwa 112 kcal.

Wie viel Protein hat Légumes Vapeur?

Légumes Vapeur enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 160 g (160 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Légumes Vapeur?

Légumes Vapeur hat 11,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Légumes Vapeur?

Légumes Vapeur enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Légumes Vapeur?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Légumes Vapeur

Verpacktes Produkt Gemüse Freshona

Légumes Vapeur enthält 70 kcal pro 100 g. Serving, 160 g (160 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 50 kcal pro 100 g über 348 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pro 100 g

2 gProtein

11,6 gKohlenhydrate

0,8 gFett

112kcal in Serving, 160 g (160 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	70 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,6 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker4,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
Fett0,8 güber dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium20 mgunter dem Median für Gemüse (Median 29,4 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Freshona
Barcode: 20425524
Menge: 640 g
Portion laut Etikett: 160 g
Kategorie: Gefrorenes gemischtes Gemüse
Verpackung: Plastic,bag,frozen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Légumes en proportion variable (jeunes carottes, petits pois, haricots verts, maïs).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Verduras express findus	70	1,4 g	5 g	4,3 g
Salteado judias verdes, berenjena y zanahoria EROSKI S.COOP.	70	1,2 g	7,3 g	3,6 g
Findus Klassisk blandning Ärter, majs & paprika Findus	70	4 g	10 g	0,5 g
Mixed vegetables Great Value	71	3,5 g	14,1 g	0,59 g
Sachets vapeur légumes croquant Picard	71	4,3 g	7,7 g	2 g
Mistura Asiática PorSi	71	1 g	6,9 g	2,2 g
Pfannengemüse Asiatische Art K-Bio Organic	71	1,8 g	7,6 g	2,9 g
Mixed Vegetables GreenWise	71	2,4 g	12,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20425524. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.