Wie viele Kalorien hat Légumes pour couscous?

100 g Légumes pour couscous haben 28 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 56 kcal.

Wie viel Protein hat Légumes pour couscous?

Légumes pour couscous enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Légumes pour couscous?

Légumes pour couscous hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Légumes pour couscous?

Légumes pour couscous enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Légumes pour couscous?

100 g enthalten 216 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Légumes pour couscous

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Marque Repère

Légumes pour couscous enthält 28 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 56 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

28kcal pro 100 g

1,2 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

0,7 gFett

56kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	28 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	216 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700027592
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Légumes pour couscous
Verpackung: Metal,Box,canned
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Légumes 55% (carottes, pois chiches réhydratés, courgettes, navets, poivrons, céleri branche), eau, purée de tomates mi-réduite, oignons, farine de blé, sel, sucre, arôme, épices, extrait d'ail. Traces de lait et de poisson.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Weizenmehl Salz Zucker Knoblauch Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
2 boîtes Légumes couscous Aldi	28	1,2 g	3,3 g	0,7 g
Légumes pour couscous Marque Repère	28	1,2 g	3,3 g	0,7 g
Legumes pour couscous Gustadéa	27	1,2 g	3,5 g	0,5 g
Légumes pour couscous et plats orientaux Jardin Bio étic	35	1,6 g	5,2 g	0,4 g
Mes Légumes Surgelés Mémé Hélène	38	1,5 g	5,7 g	0,4 g
Legume pour coucous Bonduelle	39	2,1 g	5,1 g	0,8 g
Vegetables For Couscous Picard	44	2 g	6,1 g	0,7 g
Légumes compotés pour Couscous 1/2 Cassegrain	57	1,1 g	8,6 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700027592. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.