DE

Laksefilet

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Xtra

Laksefilet enthält 223 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 223 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 198 kcal pro 100 g über 671 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Laksefilet von Xtra, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
223kcal pro 100 g
20 gProtein
0 gKohlenhydrate
16 gFett
223kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 223 kcal
Fett gesamt L 16 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,3 g 11 %
Natrium L 39 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 20 g 40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 36 %Fett: 64 %223kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Fett16 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,2 g)
  • Natrium39 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 80 mg)
  • Protein pro 100 kcal9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Xtra
Barcode
7025110198761
Menge
4 x 100 g
Portion laut Etikett
1 serving (100 g)
Kategorie
Lachsfilets
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Filet de saumon, des Fjords, Salmo Salar, élevé en Norvège, barquette, 500g U 223 19,8 g 0,5 g 15,8 g
salmon fillets Ikea 223 21,7 g 0 g 15,1 g
Saumon avec peau Fisher's Choice 223 18 g 0 g 17 g
Filet de saumon Coop 223 19,8 g 0,52 g 15,8 g
Filet de saumon Sacrebleu 223 19,8 g 0,6 g 15,7 g
Laks Naturell Filet Lofoten 223 20 g 0 g 16 g
Mini Salmon Fillets With Ginger Lime Marinade Lidl Lighthouse Bay 223 24,6 g 1,5 g 13 g
Lachsfilets ohne Haut ASC Escal 224 20 g 0 g 16 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7025110198761. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Laksefilet?

100 g Laksefilet haben 223 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 223 kcal.

Ist Laksefilet proteinreich?

Laksefilet enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Laksefilet?

Laksefilet hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Laksefilet?

Laksefilet enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Laksefilet?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.