Wie viele Kalorien hat kurczaker?

100 g kurczaker haben 214 kcal.

Ist kurczaker proteinreich?

Kurczaker enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 13,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat kurczaker?

Kurczaker hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat kurczaker?

Kurczaker enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat kurczaker?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

kurczaker

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Żabka

Kurczaker enthält 214 kcal pro 100 g.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (223 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

214kcal pro 100 g

14 gProtein

21 gKohlenhydrate

7,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	214 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,6 g
Zugesetzter Zucker L	4 g	8 %
Protein L	14 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 13,6 g)
Zucker4,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1 g)
Fett7,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Żabka
Barcode: 2050000554995
Menge: 190g
Kategorie: Hähnchenhamburger
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

chicken cutlet 52% (chicken breast fillet 70%, wheat flour, water, rapeseed oil, wheat fiber, wheat starch, salt, modified corn starch, sugars (glucose, sucrose), corn flour, raising agents (diphosphates, sodium carbonates ); _wheat_ gluten , acidity regulator: sodium carbonates; spices, natural flavors, stabilizer: sodium citrates; dried vegetables (including _celery_), yeast, colour: paprika extract, spice extracts), wheat roll 29% (_wheat_ flour_ , water, sugar, rapeseed oil, yeast, salt, sesame seeds 1.8%, wheat leaven (fermented wheat flour), flour treatment agent: ascorbic acid), Cheddar cheese 8% (pasteurized milk, salt, microbiological rennet, bacteria lactic acid fermentation, dye (annatto, norbixin)), Salsa Mexicana sauce 8% (water, tomato paste, sugar, pepper, onion, modified starch, spirit vinegar, aromatic and flavor mix (sugar, dextrose, dried tomato, dried onion, salt , coriander, dried garlic, cumin, pepper, flavorings (contain milk), chilli pepper, rapeseed oil, hydrolyzed soy protein, dried yeast), spices, salt, thickeners (guar gum, xanthan gum); hydrolyzed vegetable proteins from soy and wheat, preservative: potassium sorbate; aroma), marinated onion 3% (onion, water, vinegar, salt, antioxidants (citric acid, sodium metabisulfite, ascorbic acid)).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Zwiebeln Essig Salz Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kylling burger crispy premium Åkeberg Skoglund	213	16 g	14,7 g	9,9 g
Chicken burgers Everyday	213	12 g	8,3 g	15 g
Double Krunch Bbq KFC	212	11,2 g	26,8 g	6,3 g
Crispy kyllingburger Eng fugl	212	15 g	11,1 g	12 g
12 Burger Mekkafood	212	12 g	8,1 g	14 g
Kipburger Jumbo	217	16,8 g	17,1 g	10,7 g
Kyllingburger crispy Åkeberg Skoglunn	211	15 g	11,2 g	12 g
Cheese Chicken Burger Aldi	211	13 g	23 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2050000554995. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.