Wie viele Kalorien hat Plain Original Greek Nonfat Yogurt, Plain?

100 g Plain Original Greek Nonfat Yogurt, Plain haben 60 kcal. Serving, 1 container, 150 g (150 g): etwa 90 kcal.

Ist Plain Original Greek Nonfat Yogurt, Plain proteinreich?

Plain Original Greek Nonfat Yogurt, Plain enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,1 g in Serving, 1 container, 150 g (150 g). Etwa 73 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plain Original Greek Nonfat Yogurt, Plain?

Plain Original Greek Nonfat Yogurt, Plain hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Plain Original Greek Nonfat Yogurt, Plain?

Plain Original Greek Nonfat Yogurt, Plain enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plain Original Greek Nonfat Yogurt, Plain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plain Original Greek Nonfat Yogurt, Plain?

100 g enthalten 53 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. Oktober 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plain Original Greek Nonfat Yogurt, Plain

Verpacktes Produkt Milch und Eier KROGER

Plain Original Greek Nonfat Yogurt, Plain enthält 60 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 150 g (150 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 80 kcal pro 100 g über 845 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

60kcal pro 100 g

10,7 gProtein

4 gKohlenhydrate

0 gFett

90kcal in Serving, 1 container, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	60 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	3 mg	1 %
Natrium L	53 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	300 mg	23 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 73 %
Kohlenhydrate 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Zucker4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
Natrium53 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 47 mg)
Protein pro 100 kcal17,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	40 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	200 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	60 kcal	60 kcal
Protein	10 g	10,7 g
Kohlenhydrate	4 g	4 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	k. A.	0 g
Zucker	4 g	4 g
Natrium	36,7 mg	53 mg

Produktdetails

Marke: KROGER
Barcode: 0011110503640
Portion laut Etikett: 5.3 ONZ
Kategorie: Joghurt

Zutaten

CULTURED ULTRAFILTERED NONFAT MILK, CULTURED SKIM MILK, NATURAL FLAVOR, VITAMIN A PALMITATE, VITAMIN D3, ACTIVE CULTURES WITH L. ACIDOPHILUS AND B. BIFIDUM

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Plain Greek Yoghurt, Plain MOUNTAIN HIGH	60	9,3 g	4,7 g	0 g
Nonfat Light Greek Yogurt, Peach GREAT VALUE	60	8 g	6 g	0 g
Plain Lactose Free Yogurt, Plain SHOPRITE	60	4,7 g	7,3 g	1,3 g
Plain Icelandic Skyr Strained Nonfat Yogurt, Plain SCHNUCKS	60	11,3 g	4 g	0 g
Plain Nonfat Greek Strained Yogurt, Plain WEGMANS	60	10 g	4 g	0 g
Plain Nonfat Greek Strained Yogurt, Plain WEGMANS	60	10 g	4 g	0 g
Mango Kiwi Flavored Collagen & Antioxidants Nonfat Yogurt, Mango Kiwi LIGHT & FIT	60	10 g	4,7 g	0 g
Raspberry Lime Flavored Collagen & Antioxidants Nonfat Yogurt, Raspberry Lime LIGHT & FIT	60	10 g	4,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0011110503640. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2186283. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PLAIN ORIGINAL GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.