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Kräuter Steak

Verpacktes Produkt Fleisch planted

Kräuter Steak enthält 182 kcal pro 100 g. Serving, 160 g (160 g) liefert etwa 291 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 211 kcal pro 100 g über 203 Produkte liegt.

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Kräuter Steak von planted, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
182kcal pro 100 g
16 gProtein
5,1 gKohlenhydrate
9,9 gFett
291kcal in Serving, 160 g (160 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 182 kcal
Fett gesamt L 9,9 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 0,37 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,1 g 2 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 1,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 16 g 32 %
Vitamin B12 L 1,1 µg47 %
Eisen L 1,6 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 51 %182kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B1247 %Eisen9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16 güber dem Median für Fleisch (Median 13 g)
  • Ballaststoffe3,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 5 g)
  • Zucker1,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,8 g)
  • Fett9,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,2 g)
  • Natrium0,37 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 480 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
planted
Barcode
7630294506525
Portion laut Etikett
160 g
Kategorie
Vegane Pampelmusen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Fermented and pasteurised plant-based food with 13% marinade. Ingredients: Water, soya flour, rapeseed oil, rice flour, spices (contains mustard), spirit vinegar, apple cider vinegar, apple juice concentrate, beetroot concentrate, herbs 0.2%, natural flavouring, spice extracts, cultures, salt, vitamin B12. May contain traces of cereals containing gluten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7630294506525. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kräuter Steak?

100 g Kräuter Steak haben 182 kcal. Serving, 160 g (160 g): etwa 291 kcal.

Ist Kräuter Steak proteinreich?

Kräuter Steak enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,6 g in Serving, 160 g (160 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kräuter Steak?

Kräuter Steak hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kräuter Steak?

Kräuter Steak enthält 9,9 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kräuter Steak?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (47 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kräuter Steak?

100 g enthalten 0,37 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.