Wie viele Kalorien hat Knusprige Haferpops?

100 g Knusprige Haferpops haben 399 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 399 kcal.

Ist Knusprige Haferpops proteinreich?

Knusprige Haferpops enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knusprige Haferpops?

Knusprige Haferpops hat 70,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 13,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knusprige Haferpops?

Knusprige Haferpops enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Knusprige Haferpops?

100 g enthalten 196 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Knusprige Haferpops

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Aldi Bio

Knusprige Haferpops enthält 399 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 399 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

399kcal pro 100 g

11,6 gProtein

70,4 gKohlenhydrate

5,9 gFett

399kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	399 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	196 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	70,4 g	26 %
Ballaststoffe L	8,9 g	32 %
Zucker gesamt L	13,7 g
Zugesetzter Zucker L	7,3 g	15 %
Protein L	11,6 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe8,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker13,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett5,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium196 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aldi Bio
Barcode: 4061461399276
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vollkornhafer (77%), Gerstenmalzextrakt, Rohrzucker, Weizenmehl, Maisstärke, Merrsalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frühstückscerealien, verzehrfertig, POST, HONEY BUNCHES VON Hafer, Pekannussstränge	399	7 g	82 g	5,4 g
Natural Muesli Orchard Valley	399	10,7 g	59,4 g	10,8 g
Protien Oat Muesli Bar Uncle Toby's	399	20 g	45,7 g	12,6 g
Cereales Grufu P.P.H. BIFOOD Sp. z o.o.	399	9,4 g	76 g	5,2 g
Muesli bien-être J.Favrichon	399	40 g	36 g	8,7 g
Caramel & Chocolate Golden Bridge	399	7,9 g	82 g	3,2 g
Cereales de desayuno con avena integral y más Fitness	399	8,5 g	70,7 g	7,5 g
Granola chocolat Frichti Everyday	399	9,4 g	60,5 g	12,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061461399276. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.