DE

Knusper Flakes vegan

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Lambertz

Knusper Flakes vegan enthält 534 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Knusper Flakes vegan von Lambertz, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
534kcal pro 100 g
6 gProtein
56,9 gKohlenhydrate
30,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 534 kcal
Fett gesamt L 30,5 g 39 %
Gesättigte Fettsäuren L 14 g 70 %
Natrium L 197 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 56,9 g 21 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 27 g
Protein L 6 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 52 %534kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Zucker27 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett30,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren14 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium197 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lambertz
Barcode
4006894167504
Menge
200g
Kategorie
Frühstückszerealien
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Granola Nuts 4 You 534 13 g 51,2 g 26 g
Paleo Granola Chelsie’s 534 16,1 g 22,8 g 42,5 g
Cherry Berry Chocolate Chunk Snacking Granola GORaw 533 10 g 53,3 g 33,3 g
ALMOND BUTTER Organic Granola alter eco 533 10 g 56,7 g 26,7 g
Grain Free Seed Granola Gut Lover Planet Superfood 533 23,3 g 33,3 g 33,3 g
Organic snacking granola Chocolate Peanut Butter Go Raw 533 10 g 43,3 g 36,7 g
Organic Snacking Granola Go Raw 533 10 g 46,7 g 36,7 g
Blueberry Cinnamon Low Carb Keto Granola Snacks Generation 533 13,3 g 30 g 50 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4006894167504. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knusper Flakes vegan?

100 g Knusper Flakes vegan haben 534 kcal.

Wie viel Protein hat Knusper Flakes vegan?

Knusper Flakes vegan enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knusper Flakes vegan?

Knusper Flakes vegan hat 56,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 27 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knusper Flakes vegan?

Knusper Flakes vegan enthält 30,5 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Knusper Flakes vegan?

100 g enthalten 197 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.