Wie viele Kalorien hat Knackebrod sesam?

100 g Knackebrod sesam haben 417 kcal. Serving, 15.0 g (15 g): etwa 63 kcal.

Ist Knackebrod sesam proteinreich?

Knackebrod sesam enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 15.0 g (15 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knackebrod sesam?

Knackebrod sesam hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,9 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knackebrod sesam?

Knackebrod sesam enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Knackebrod sesam

Verpacktes Produkt Snacks JUMBO

Knackebrod sesam enthält 417 kcal pro 100 g. Serving, 15.0 g (15 g) liefert etwa 63 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (387 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

417kcal pro 100 g

12 gProtein

67 gKohlenhydrate

9,7 gFett

63kcal in Serving, 15.0 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	417 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	67 g	24 %
Ballaststoffe L	6,9 g	25 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Snacks (Median 11,8 g)
Ballaststoffe6,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 12 g)
Zucker1,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,2 g)
Fett9,7 güber dem Median für Snacks (Median 7,2 g)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452732289
Portion laut Etikett: 15.0 g
Kategorie: Knäckebrot

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Knäckebröd sesam Jumbo	417	12 g	67 g	9,7 g
Knackebrot JUMBO	417	12 g	67 g	9,7 g
Delikatess wasa	417	9 g	64 g	1,5 g
Pan con 18% avena Hacendado	418	14 g	70 g	7,9 g
Knäcke Brot Rosmarin und Meersalz Grafschafter	415	11,9 g	58 g	12,7 g
Goed Bezig! Fruitige Crackers Appel Bolletje	415	8,3 g	72 g	9 g
fette biscottate Fior di forno	415	12 g	72 g	7,7 g
Lichte crackers spelt Bolletje	420	14 g	66 g	8,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452732289. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Dezember 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.