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Knäckebröd sesam

Verpacktes Produkt Snacks g'woon

Knäckebröd sesam enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 65 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 387 kcal pro 100 g über 719 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Knäckebröd sesam von g'woon, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
433kcal pro 100 g
14 gProtein
73,3 gKohlenhydrate
9,3 gFett
65kcal in Serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 433 kcal
Fett gesamt L 9,3 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Natrium L 260 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 73,3 g 27 %
Ballaststoffe L 4,7 g 17 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 14 g 28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 19 %433kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14 güber dem Median für Snacks (Median 11,8 g)
  • Ballaststoffe4,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 12 g)
  • Zucker2,7 güber dem Median für Snacks (Median 2,2 g)
  • Fett9,3 güber dem Median für Snacks (Median 7,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Snacks (Median 1,1 g)
  • Natrium260 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 480 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
g'woon
Barcode
8710624312374
Menge
1 gram
Portion laut Etikett
15 g
Kategorie
Knäckebrot
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

TARWEBLOEM, 10% SESAMZAAD, raapolie, vezel (inuline), gist, zout, paneermeel (TARWE, ROGGE, GERST, SESAMZAAD), meelverbeteraar: ascorbinezuur.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)HefeSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8710624312374. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knäckebröd sesam?

100 g Knäckebröd sesam haben 433 kcal. Serving, 15 g (15 g): etwa 65 kcal.

Ist Knäckebröd sesam proteinreich?

Knäckebröd sesam enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 15 g (15 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knäckebröd sesam?

Knäckebröd sesam hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knäckebröd sesam?

Knäckebröd sesam enthält 9,3 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Knäckebröd sesam?

100 g enthalten 260 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.