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Kidney bonen

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Jumbo

Kidney bonen enthält 211 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 422 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 101 kcal pro 100 g über 26 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Kidney bonen von Jumbo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
211kcal pro 100 g
15,4 gProtein
29,4 gKohlenhydrate
1 gFett
422kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 211 kcal
Fett gesamt L 1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 160 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 29,4 g 11 %
Ballaststoffe L 11,4 g 41 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 15,4 g 31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 5 %211kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein15,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,3 g)
  • Ballaststoffe11,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,5 g)
  • Zucker3,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Fett1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,73 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
  • Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Jumbo
Barcode
0758961632661
Portion laut Etikett
200 g
Kategorie
Gekochte rote Bohnen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kidneybonen, water, zout, antioxidant: E300. E=door EU goedgekeurde hulpstof.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0758961632661. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kidney bonen?

100 g Kidney bonen haben 211 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 422 kcal.

Ist Kidney bonen proteinreich?

Kidney bonen enthält 15,4 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 30,8 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kidney bonen?

Kidney bonen hat 29,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,4 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kidney bonen?

Kidney bonen enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kidney bonen?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.