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Kichererbsen Waffeln

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts enerBIO

Kichererbsen Waffeln enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 6.25 g (6,3 g) liefert etwa 24 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (383 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Kichererbsen Waffeln von enerBIO, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
378kcal pro 100 g
16 gProtein
65 gKohlenhydrate
4,1 gFett
24kcal in Serving, 6.25 g (6,3 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 378 kcal
Fett gesamt L 4,1 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 5 %
Natrium L 204 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 65 g 24 %
Ballaststoffe L 8,4 g 30 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 16 g 32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 10 %378kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein16 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,7 g)
  • Ballaststoffe8,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,2 g)
  • Zucker3,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1 g)
  • Fett4,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,6 g)
  • Natrium204 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 200 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
enerBIO
Barcode
4068134035202
Menge
100g
Portion laut Etikett
6.25 g
Kategorie
Puffgetreidekuchen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

69,5% Kichererbsenmehl*, Reismehl*, 0,5% Mearsalz. *aus kontrolliert biologischem Anbau. Kann Spuren von Sesam und Soja enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4068134035202. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen Waffeln?

100 g Kichererbsen Waffeln haben 378 kcal. Serving, 6.25 g (6,3 g): etwa 24 kcal.

Ist Kichererbsen Waffeln proteinreich?

Kichererbsen Waffeln enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 6.25 g (6,3 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 8,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kichererbsen Waffeln?

Kichererbsen Waffeln hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kichererbsen Waffeln?

Kichererbsen Waffeln enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kichererbsen Waffeln?

100 g enthalten 204 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.