Wie viele Kalorien hat Kerniger Nuss-Mix?

100 g Kerniger Nuss-Mix haben 656 kcal.

Ist Kerniger Nuss-Mix proteinreich?

Kerniger Nuss-Mix enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kerniger Nuss-Mix?

Kerniger Nuss-Mix hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kerniger Nuss-Mix?

Kerniger Nuss-Mix enthält 58 g Fett pro 100 g, davon 8,1 g gesättigt (41 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kerniger Nuss-Mix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Bioladen*

Kerniger Nuss-Mix enthält 656 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

656kcal pro 100 g

19 gProtein

11 gKohlenhydrate

58 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	656 kcal
Fett gesamt L	58 g	74 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,1 g	41 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,3 g
Protein L	19 g	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 18 g)
Zucker4,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
Fett58 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
Gesättigte Fettsäuren8,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bioladen*
Barcode: 4035661162992
Kategorie: Nüsse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brazilian Nuts Bio Bio Natur	656	14,3 g	12,3 g	66,4 g
Notenmix Jumbo	656	18,3 g	9,1 g	59,3 g
KERNIGER Nuss-Mix bioladen*	656	19 g	11 g	58 g
Noix d’Amazonie Naturéo	656	14 g	12 g	66 g
Nusskernmischung, naturbelassen ja!	656	20 g	8,9 g	57,8 g
Gepelde Pistache Noten Albert Heijn	656	21 g	17 g	55 g
Raw Walnuts Sprouts Farmers Market	656	15,6 g	12,5 g	65,6 g
Mixed nuts Urge	655	17,2 g	20,7 g	55,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4035661162992. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.