DE

Kefir

Verpacktes Produkt Getränke Yomo

Kefir enthält 43 kcal pro 100 g. Serving, 480 g (480 g) liefert etwa 206 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 27 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 1.042 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Kefir von Yomo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
43kcal pro 100 g
3,3 gProtein
4 gKohlenhydrate
1,2 gFett
206kcal in Serving, 480 g (480 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 43 kcal
Fett gesamt L 1,2 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 52 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,3 g 7 %
Calcium L 120 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 27 %43kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium9 %

Nährwerteinordnung

  • Zucker4 gunter dem Median für Getränke (Median 4,3 g)
  • Fett1,2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,3 g)
  • Natrium52 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Yomo
Barcode
8002672201312
Menge
480 g
Portion laut Etikett
480 g
Kategorie
Kefir
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Latte fermentato con fermenti lattici vivi: Lactococcus lactis, Bifidobacterium, Lactobacillus acidophilus, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus rhamnosus

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Kefir Live Yogurt Drink Natural Duneen 43 3,2 g 3,9 g 1,5 g
Kefir - Low Fat Eridanous 43 3,3 g 4 g 1,5 g
Latte di kefir Esselunga 43 3,3 g 4 g 1,5 g
Sade Kefir İçim 43 2,8 g 2,4 g 2,5 g
Fettarmer Kefir Mild BioBio 43 3,4 g 4 g 0,9 g
Kefir Naturalny Go Bio 43 3,4 g 4 g 1,5 g
Kefir Robcio Robico 43 3,1 g 4,2 g 1,5 g
Kefir Robico 43 3,1 g 4,2 g 1,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8002672201312. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kefir?

100 g Kefir haben 43 kcal. Serving, 480 g (480 g): etwa 206 kcal.

Wie viel Protein hat Kefir?

Kefir enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,8 g in Serving, 480 g (480 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Kefir?

Kefir hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kefir?

Kefir enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kefir?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.