Wie viele Kalorien hat Kefir fragola da bere?

100 g Kefir fragola da bere haben 73 kcal.

Wie viel Protein hat Kefir fragola da bere?

Kefir fragola da bere enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kefir fragola da bere?

Kefir fragola da bere hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kefir fragola da bere?

Kefir fragola da bere enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kefir fragola da bere?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kefir fragola da bere

Verpacktes Produkt Milch und Eier Coop

Kefir fragola da bere enthält 73 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (72 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

3,2 gProtein

12 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	0,1 g	0,4 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	11,3 g	23 %
Protein L	3,2 g	6 %
Calcium L	120 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Ballaststoffe0,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker12 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 8001120448156
Menge: 480 g
Kategorie: Kefirjoghurts
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Latte di kefir (latte parzialmente scremato, fermenti lattici vivi (Bifidobacterium, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus), lieviti), preparazione alla fragola 13% (zucchero, purea di fragola da concentrato 1,7% sul prodotto finito; purea di fragole 1,39% sul prodotto finito, amido modificato, stabilizzante: pectina; aroma naturale, acidificante: acido citrico, correttore di acidità: citrati di sodio, concentrato di carote, antiossidante: acido ascorbico).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Hefe Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kefir Milbona	73	4,7 g	8,8 g	2 g
Kéfir de cabra CANTERO DE LETUR S.A.	72	3,9 g	4,3 g	4,4 g
Kefir Goat Bio EROSKI	72	3,9 g	4,3 g	4,4 g
Kéfir de cabra El Corte Inglés	72	3,9 g	4,3 g	4,4 g
Kéfir Reina	75	3,9 g	5,5 g	4,2 g
kefir yogurt original Biotiful gut health	75	6 g	7,4 g	2 g
Kefir Activia	71	3,1 g	7,7 g	3,1 g
Natural Kefir Fermented Yogurt Lidl	71	6,1 g	5,3 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001120448156. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.