Wie viele Kalorien hat KEFIR cultured lowfat milk Raspberry?

100 ml KEFIR cultured lowfat milk Raspberry haben 58 kcal. Serving, 1 cup, 240 ml (240 ml): etwa 139 kcal.

Wie viel Protein hat KEFIR cultured lowfat milk Raspberry?

KEFIR cultured lowfat milk Raspberry enthält 4,6 g Protein pro 100 ml (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 cup, 240 ml (240 ml). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat KEFIR cultured lowfat milk Raspberry?

KEFIR cultured lowfat milk Raspberry hat 8,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat KEFIR cultured lowfat milk Raspberry?

KEFIR cultured lowfat milk Raspberry enthält 0,83 g Fett pro 100 ml, davon 0,62 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält KEFIR cultured lowfat milk Raspberry?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat KEFIR cultured lowfat milk Raspberry?

100 ml enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

KEFIR cultured lowfat milk Raspberry

Verpacktes Produkt Getränke Lifeway

KEFIR cultured lowfat milk Raspberry enthält 58 kcal pro 100 ml. Serving, 1 cup, 240 ml (240 ml) liefert etwa 139 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (59 kcal pro 100 g).

100 ml liefern 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pro 100 ml

4,6 gProtein

8,3 gKohlenhydrate

0,83 gFett

139kcal in Serving, 1 cup, 240 ml (240 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	58 kcal
Fett gesamt L	0,83 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,62 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	4 mg	1 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,3 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	8,3 g
Zugesetzter Zucker L	3,3 g	7 %
Protein L	4,6 g	9 %
Calcium L	162 mg	12 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	157 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
Zucker8,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,3 g)
Fett0,83 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,62 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,3 g)
Natrium52 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 ml	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	58 kcal	58 kcal
Protein	4,6 g	4,6 g
Kohlenhydrate	8,3 g	8,3 g
Fett	0,83 g	0,83 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	8,3 g	8,3 g
Natrium	52 mg	52 mg

Produktdetails

Marke: Lifeway
Barcode: 0017077104081
Portion laut Etikett: 1 cup (240 ml)
Kategorie: Kefir
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurized lowfat milk, nonfat milk, cane sugar, pectin, natural raspberry flavor, natural flavors, red beet juice (for color), vitamin a palmitate, vitamin d3, live and active cultures.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spoonable Kefir Natural Irish Yogurts Clonakilty	58	6,9 g	7,3 g	0,2 g
The greek gods, kefir low fat cultured milk, plain The Greek Gods	58	5 g	7,1 g	1 g
Kefir Bandi Foods	58	3,3 g	3,8 g	3,3 g
Kefir Stuffer	58	3,2 g	3,9 g	3,3 g
Graham’s Natural Kefir Graham’s family dairy	58	3,4 g	4,4 g	3 g
kefir naturel Arla biologisch	58	3,5 g	4 g	3,1 g
Kefir di latte al naturale Bionova	58	3,3 g	3,5 g	3,6 g
Kefir bio Bionova	58	3,3 g	3,5 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 508695. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0017077104081. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.