Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree haben 62 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 124 kcal.

Wie viel Protein hat Kartoffelpüree?

Kartoffelpüree enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelpüree?

Kartoffelpüree hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kartoffelpüree?

Kartoffelpüree enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kartoffelpüree?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kartoffelpüree

Verpacktes Produkt Gemüse Harvest Basket

Kartoffelpüree enthält 62 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 124 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 161 kcal pro 100 g über 376 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

62kcal pro 100 g

2 gProtein

11 gKohlenhydrate

0,9 gFett

124kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	62 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,4 g
Protein L	2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,1 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,9 g)
Fett0,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,7 g)
Natrium120 mgunter dem Median für Gemüse (Median 147 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Harvest Basket
Barcode: 20163822
Menge: 115g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Instant-Kartoffelnpüree
Verpackung: en:container,de:plicuri
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

99% potatoes, emulsifier: mono-and diglycerides of edible fatty acids, Acidifying agent: citric acid; antioxidant: sodium hydrogen sulphite; turmeric.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kartoffepürre Harvest Basket	62	2,2 g	11,5 g	0,6 g
instant mashed potatoes by Sainsbury's By Sainsbury's	62	1,5 g	12 g	0,7 g
Extra smeuïge aardappelpuree Albert Heijn	62	1,5 g	12 g	0,7 g
Instant Mashed Potato Sainsbury's	62	1,5 g	12 g	0,7 g
Purée de pommes de terre en flocons Rochambeau	62	2,1 g	11,6 g	0,56 g
Mousline Maggi	63	2 g	11,9 g	0,59 g
Mousline Maggi	63	2 g	11,9 g	0,59 g
Mousline Maggi	63	2 g	11,9 g	0,59 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20163822. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.