Wie viele Kalorien hat Капуста Брюссельская?

100 g Капуста Брюссельская haben 43 kcal.

Wie viel Protein hat Капуста Брюссельская?

Капуста Брюссельская enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Капуста Брюссельская?

Капуста Брюссельская hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Капуста Брюссельская?

Капуста Брюссельская enthält 0,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. März 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Капуста Брюссельская

Verpacktes Produkt Gemüse Лента

Капуста Брюссельская enthält 43 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (46 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

43kcal pro 100 g

3,4 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

0,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	43,1 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,7 g
Protein L	3,4 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Fett0,3 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Лента
Barcode: 4606068253660
Menge: 400 g
Kategorie: Tiefkühlgemüse

Zutaten

Капуста брюссельская

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Espinacas, La Huerta La Huerta	43	4 g	4,8 g	0 g
Papaye pare cube iqf Royal-bourbon	43	0,47 g	10,8 g	0,26 g
Root vegetables Coop	43	1,4 g	10,9 g	0 g
Poêlée de légumes bio surgelées Bio Sonne	43	1,4 g	3,3 g	2,3 g
Country mixed vegetables BirdsEye	43	2,7 g	4,9 g	0,6 g
Steakhouse greenbeans Season's Choice	43	2,1 g	7,5 g	0 g
Flav-r-pac, grandeclassics, riviera blend, fresh frozen gourmet vegetables Flav-R-Pac	43	1,2 g	6,1 g	0 g
Bio Vegetable mix Natur Gut	43	1,4 g	3,7 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4606068253660. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.