Wie viele Kalorien hat junge Erbsen?

100 g junge Erbsen haben 66 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 66 kcal.

Wie viel Protein hat junge Erbsen?

Junge Erbsen enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat junge Erbsen?

Junge Erbsen hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat junge Erbsen?

Junge Erbsen enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat junge Erbsen?

100 g enthalten 72 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

junge Erbsen

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte GUT&GÜNSTIG

Junge Erbsen enthält 66 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 66 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 78 kcal pro 100 g über 340 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

66kcal pro 100 g

5,2 gProtein

8 gKohlenhydrate

0,3 gFett

66kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	66 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	72 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	8 g	3 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,2 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Zucker4,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,8 g)
Fett0,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium72 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 128 mg)
Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: GUT&GÜNSTIG
Barcode: 4311501002704
Menge: 1000g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Erbsen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Erbsen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
TK - Erbsen Freshona	66	4 g	10 g	0 g
Piselli finissimi Crai	66	5,5 g	6,5 g	1 g
Junge Erbsen Edeka	66	5,5 g	5,9 g	0,8 g
Erbsen Bio Kaufland	66	4 g	10 g	0 g
Doperwten extra fijn boni	66	5,4 g	8,5 g	0 g
Petits pois potagers Farmer's Best	66	4 g	10 g	0 g
Bio Erbsen Natur Gut	66	6,1 g	8,9 g	0,7 g
Guisantes al natural rombo d'oro	67	5,6 g	9,7 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501002704. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.