Wie viele Kalorien hat Juleskinke?

100 g Juleskinke haben 168 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 17 kcal.

Ist Juleskinke proteinreich?

Juleskinke enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 20,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Juleskinke?

Juleskinke hat 2,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Juleskinke?

Juleskinke enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Juleskinke?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Juleskinke

Verpacktes Produkt Fleisch Gilde

Juleskinke enthält 168 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 17 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 131 kcal pro 100 g über 1.442 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pro 100 g

20 gProtein

2,3 gKohlenhydrate

8,9 gFett

17kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	168 kcal
Fett gesamt L	8,9 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,3 g	0,8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,9 g
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20 gunter dem Median für Fleisch (Median 20,4 g)
Zucker0,9 güber dem Median für Fleisch (Median 0,5 g)
Fett8,9 güber dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Fleisch (Median 1,8 g)
Natrium680 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 889 mg)
Protein pro 100 kcal11,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,3 g

Produktdetails

Marke: Gilde
Barcode: 7037203632946
Menge: 170 g
Portion laut Etikett: 10 g
Kategorie: Schinken
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Schinken Eisbein Tillman's	168	19 g	0,5 g	10 g
Prosciutto crudo light Lidl	168	32 g	0 g	4,5 g
Roasted Ham Albert Heijn	168	23 g	1 g	8 g
Bio Delikatess Lachsschinken Wiltmann	169	33 g	2 g	3 g
Pernil Cozido Cellier Alimentos	169	17 g	0,5 g	11 g
Jambon Migros bio	169	20 g	0,7 g	9,5 g
Unsmoked Gammon Birchwood	169	22,9 g	1,9 g	7,7 g
Le Jambon Fumé-Grill Petitgas	167	18,7 g	1,9 g	9,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7037203632946. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.