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Unsmoked Gammon

Verpacktes Produkt Fleisch Birchwood

Unsmoked Gammon enthält 169 kcal pro 100 g. Serving, 1 1, 100 g (100 g) liefert etwa 169 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 131 kcal pro 100 g über 1.442 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Unsmoked Gammon von Birchwood, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
169kcal pro 100 g
22,9 gProtein
1,9 gKohlenhydrate
7,7 gFett
169kcal in Serving, 1 1, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 169 kcal
Fett gesamt L 7,7 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 16 %
Natrium L 1.153 mg 50 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,9 g 0,7 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Protein L 22,9 g 46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 54 %Kohlenhydrate: 5 %Fett: 41 %169kcal / 100 g
  • Protein 54 %
  • Kohlenhydrate 5 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein22,9 güber dem Median für Fleisch (Median 20,4 g)
  • Zucker1,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
  • Fett7,7 güber dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Fleisch (Median 1,8 g)
  • Natrium1.153 mgüber dem Median für Fleisch (Median 889 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Birchwood
Barcode
4056489198963
Menge
750 g
Portion laut Etikett
1 1 (100 g)
Kategorie
Schinken
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4056489198963. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Unsmoked Gammon?

100 g Unsmoked Gammon haben 169 kcal. Serving, 1 1, 100 g (100 g): etwa 169 kcal.

Ist Unsmoked Gammon proteinreich?

Unsmoked Gammon enthält 22,9 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,9 g in Serving, 1 1, 100 g (100 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 20,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Unsmoked Gammon?

Unsmoked Gammon hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Unsmoked Gammon?

Unsmoked Gammon enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Unsmoked Gammon?

100 g enthalten 1.153 mg Natrium, 50 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.