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Jamón Pierna

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts La Preferida

Jamón Pierna enthält 104 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 31 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 128 kcal pro 100 g über 24 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Jamón Pierna von La Preferida, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
104kcal pro 100 g
16 gProtein
2 gKohlenhydrate
4 gFett
31kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 104 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Natrium L 927 mg 40 %
Kohlenhydrate gesamt L 2 g 0,7 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0,1 g
Zugesetzter Zucker L 10,9 g 22 %
Protein L 16 g 32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 59 %Kohlenhydrate: 7 %Fett: 33 %104kcal / 100 g
  • Protein 59 %
  • Kohlenhydrate 7 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein16 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18,8 g)
  • Zucker0,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
  • Fett4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,4 g)
  • Natrium927 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1.230 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
La Preferida
Barcode
08707217
Menge
250g
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Jamon
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Carne de cerdo, agua, dextrosa, sal, proteína de cerdo, tripolifosfato de sodio, eritorbato de sodio, preservante (nitrito de sodio). Puede contener soya y sulfitos.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 08707217. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jamón Pierna?

100 g Jamón Pierna haben 104 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 31 kcal.

Ist Jamón Pierna proteinreich?

Jamón Pierna enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 18,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamón Pierna?

Jamón Pierna hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamón Pierna?

Jamón Pierna enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jamón Pierna?

100 g enthalten 927 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.