DE

Jamón pavo zwan

Verpacktes Produkt Fleisch Zwan

Jamón pavo zwan enthält 119 kcal pro 100 g. Serving, 5.6 Slice, 100 g (100 g) liefert etwa 119 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Fett und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (131 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Jamón pavo zwan von Zwan, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
119kcal pro 100 g
11,7 gProtein
7,2 gKohlenhydrate
4,5 gFett
119kcal in Serving, 5.6 Slice, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 119 kcal
Fett gesamt L 4,5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 7,2 g 3 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,4 g
Protein L 11,7 g 23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 40 %Kohlenhydrate: 25 %Fett: 35 %119kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kohlenhydrate 25 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 20,4 g)
  • Zucker0,4 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
  • Fett4,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,8 g)
  • Protein pro 100 kcal9,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Zwan
Barcode
7501057710155
Menge
250g
Portion laut Etikett
5.6 Slice (100 g)
Kategorie
Schinken

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Honey & Mustard Dry Cured Ham Asda 119 21,6 g 2,4 g 2,5 g
Wildflower Honey Uncured Ham PRIVATE SELECTION 119 18,6 g 6,8 g 2,5 g
Tuscan-style roasted ham President's Choice 119 22 g 1,7 g 3,4 g
Oak Smoked Dried Cured Ham - 4 thick Slices Asda 118 21,8 g 1,7 g 2,7 g
Sonnen Schinken Spar vital 118 23 g 0,5 g 1,8 g
Italian Style Irish Ham Tesco Finest 118 22,6 g 1 g 2,5 g
finest £3. TESCO finest Finely Sliced Apple Wood S Tesco 119 23,3 g 0,5 g 2,5 g
Nussschincken Mühlenhof 119 24 g 1,1 g 2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7501057710155. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jamón pavo zwan?

100 g Jamón pavo zwan haben 119 kcal. Serving, 5.6 Slice, 100 g (100 g): etwa 119 kcal.

Ist Jamón pavo zwan proteinreich?

Jamón pavo zwan enthält 11,7 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,7 g in Serving, 5.6 Slice, 100 g (100 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 20,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamón pavo zwan?

Jamón pavo zwan hat 7,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamón pavo zwan?

Jamón pavo zwan enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.