Wie viele Kalorien hat jambon emmental?

100 g jambon emmental haben 234 kcal. Serving, 77 g (77 g): etwa 180 kcal.

Ist jambon emmental proteinreich?

Jambon emmental enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,7 g in Serving, 77 g (77 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 11,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat jambon emmental?

Jambon emmental hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat jambon emmental?

Jambon emmental enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat jambon emmental?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

jambon emmental

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Bon App Carrefour

Jambon emmental enthält 234 kcal pro 100 g. Serving, 77 g (77 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (253 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

234kcal pro 100 g

10 gProtein

24 gKohlenhydrate

10 gFett

180kcal in Serving, 77 g (77 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	234 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	4,8 g	10 %
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,9 g)
Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
Zucker3,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 624 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bon App Carrefour
Barcode: 3560071005085
Menge: 230g
Portion laut Etikett: 77 g
Kategorie: Emmentale Käsesandwichs
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pain de mie complet 50,9% (farine complète de blé 31,6%, eau, huile de colza, gluten de blé, sucre, sel, dextrose, levure, farine de blé, mono - et diglycérides d'acide gras, acide ascorbique), jambon cuit standard 19,5% (jambon de porc 11,8%, eau, lactate de sodium, dextrose, sel, protéines de sang de porc, arômes, triphosphates et diphosphates, ascorbate de sodium, nitrite de sodium), mayonnaise allégée en matières grasses 13,3% (eau, huile de colza 4%, vinaigre d'alcool, jaune d'oeuf 0,5%, amidon modifié de mais ou de pomme de terre, sucre, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), sel, lait écrémé reconstitué, acide citrique, gomme xanthane), emmental 9,7%, salade 6,5%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Zucker Salz Hefe Essig Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sandwich Club Jambon Emmental Belle France	237	10,6 g	24 g	10,1 g
CLASSIC' Jambon Emmental Bon App'	231	12 g	22 g	10 g
Club sandwich jambon emmental Chef Select	231	11,3 g	23,1 g	9,6 g
SANDWICH JAMBON EMMENTAL 225g PAIN SPECIAL - jambon cuit supérieur, emmental Bon-app	228	9,2 g	27 g	8,8 g
Sodebo Bretzel Bacon Emmental	225	9,6 g	27 g	8,3 g
Sandwich con Prosciutto ed Emmental WIN	246	9,9 g	28,5 g	10,1 g
Plaisir Vrai! Jambon Emmental Daunat	222	11,3 g	24,4 g	8,8 g
Escales Gourmandes Coppa Emmental Daunat	220	12,8 g	21,6 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560071005085. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.