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Jambon cuit à l’étouffée

Verpacktes Produkt Fleisch Inter marche

Jambon cuit à l’étouffée enthält 139 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 139 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (154 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Jambon cuit à l’étouffée von Inter marche, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
139kcal pro 100 g
21 gProtein
0,5 gKohlenhydrate
6,1 gFett
139kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 139 kcal
Fett gesamt L 6,1 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Natrium L 800 mg 35 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,5 g 0,2 %
Ballaststoffe L 0,4 g 1 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Zugesetzter Zucker L 11,2 g 22 %
Protein L 21 g 42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 60 %Kohlenhydrate: 1 %Fett: 39 %139kcal / 100 g
  • Protein 60 %
  • Kohlenhydrate 1 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe0,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
  • Zucker0,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,6 g)
  • Fett6,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 7,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3 g)
  • Natrium800 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 760 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Inter marche
Barcode
0209082021587
Menge
215 g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Gegarter Schinken mit Schwarte von höchster Qualität
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Jambon de porc (origine: France), gras et couenne de porc sel,dextrose,arôme naturel, antioxydant: ascorbate de sodium. conservateur : nitrite de sodium.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0209082021587. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jambon cuit à l’étouffée?

100 g Jambon cuit à l’étouffée haben 139 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 139 kcal.

Ist Jambon cuit à l’étouffée proteinreich?

Jambon cuit à l’étouffée enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambon cuit à l’étouffée?

Jambon cuit à l’étouffée hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambon cuit à l’étouffée?

Jambon cuit à l’étouffée enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jambon cuit à l’étouffée?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.