Wie viele Kalorien hat Jambon choix sous couenne?

100 g Jambon choix sous couenne haben 107 kcal.

Ist Jambon choix sous couenne proteinreich?

Jambon choix sous couenne enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 67 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambon choix sous couenne?

Jambon choix sous couenne hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambon choix sous couenne?

Jambon choix sous couenne enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jambon choix sous couenne?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jambon choix sous couenne

Verpacktes Produkt Fleisch Pouce

Jambon choix sous couenne enthält 107 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 265 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

107kcal pro 100 g

18 gProtein

2 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	107 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	2 g	4 %
Protein L	18 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 67 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 21 g)
Zucker2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 12 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
Natrium800 mgunter dem Median für Fleisch (Median 800 mg)
Protein pro 100 kcal16,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pouce
Barcode: 3596710538454
Menge: 0.4 kg
Kategorie: Schweinefleisch (vorbereitet)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Jambon de porc 84%, eau, sel, dextrose, bouillon de porc déshydraté (eau, os et viande de porc) stabilisants : triphosphates, diphosphates sirop de glucose, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium. Elaboré à partir de porc origine UE. Traces éventuelles de lait et de soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tranchettes de jambon Auchan	107	18 g	2 g	3 g
Jambon choix sans couenne Auchan	107	18 g	2 g	3 g
Black Forest uncured ham Fulani	107	16,1 g	3,6 g	2,7 g
HERTA Jambon Campagne x4 -160g HERTA	108	19 g	0 g	3,5 g
HERTA Jambon Campagne x2 - 80g HERTA	108	19 g	0 g	3,5 g
HERTA LE BON PARIS Jambon sel réduit x4 LOT 2 HERTA	107	21 g	0 g	2,5 g
HERTA Râpé de Jambon fumé - 2x75g Herta	108	20 g	1,1 g	2,6 g
Jambon Supérieur LABEL ROUGE sans couenne Auchan Gourmet	106	20 g	0,5 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710538454. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.