DE

Jambon choix sans couenne

Verpacktes Produkt Fleisch Auchan

Jambon choix sans couenne enthält 107 kcal pro 100 g. Serving, 45 g, 1 portion, soit 1 tranche (45 g) liefert etwa 48 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 265 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Jambon choix sans couenne von Auchan, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
107kcal pro 100 g
18 gProtein
2 gKohlenhydrate
3 gFett
48kcal in Serving, 45 g, 1 portion, soit 1 tranche (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 107 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 800 mg 35 %
Kohlenhydrate gesamt L 2 g 0,7 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 2 g
Zugesetzter Zucker L 2 g 4 %
Protein L 18 g 36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 67 %Kohlenhydrate: 7 %Fett: 25 %107kcal / 100 g
  • Protein 67 %
  • Kohlenhydrate 7 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein18 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 21 g)
  • Zucker2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
  • Fett3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 12 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
  • Natrium800 mgunter dem Median für Fleisch (Median 800 mg)
  • Protein pro 100 kcal16,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Auchan
Barcode
3596710365616
Menge
0.18 kg
Portion laut Etikett
45 g (1 portion, soit 1 tranche)
Kategorie
Schweinefleisch (vorbereitet)
Verpackung
Plastic,fresh
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ham of pork (eu origin) 82 %, water,salt, dextrose, broth of pork, dehydrated (water, bones, meat from the prc), stabilisers: triphosphates, diphosphates, glucose syrup, antioxidants: sodium ascorbate, erythorbate sodium, preservative: sodium nitrite,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Jambon choix sous couenne Pouce 107 18 g 2 g 3 g
Tranchettes de jambon Auchan 107 18 g 2 g 3 g
Black Forest uncured ham Fulani 107 16,1 g 3,6 g 2,7 g
HERTA Jambon Campagne x4 -160g HERTA 108 19 g 0 g 3,5 g
HERTA Jambon Campagne x2 - 80g HERTA 108 19 g 0 g 3,5 g
HERTA LE BON PARIS Jambon sel réduit x4 LOT 2 HERTA 107 21 g 0 g 2,5 g
HERTA Râpé de Jambon fumé - 2x75g Herta 108 20 g 1,1 g 2,6 g
Jambon Supérieur LABEL ROUGE sans couenne Auchan Gourmet 106 20 g 0,5 g 2,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3596710365616. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jambon choix sans couenne?

100 g Jambon choix sans couenne haben 107 kcal. Serving, 45 g, 1 portion, soit 1 tranche (45 g): etwa 48 kcal.

Ist Jambon choix sans couenne proteinreich?

Jambon choix sans couenne enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,1 g in Serving, 45 g, 1 portion, soit 1 tranche (45 g). Etwa 67 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambon choix sans couenne?

Jambon choix sans couenne hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambon choix sans couenne?

Jambon choix sans couenne enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jambon choix sans couenne?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.