Wie viele Kalorien hat Italian Choco Wafers?

100 g Italian Choco Wafers haben 542 kcal. Serving, 1 wafer, 24 g (24 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Italian Choco Wafers?

Italian Choco Wafers enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 wafer, 24 g (24 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Italian Choco Wafers?

Italian Choco Wafers hat 58,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 50 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Italian Choco Wafers?

Italian Choco Wafers enthält 29,2 g Fett pro 100 g, davon 20,8 g gesättigt (104 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Italian Choco Wafers?

100 g enthalten 83,3 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Italian Choco Wafers

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Benton's

Italian Choco Wafers enthält 542 kcal pro 100 g. Serving, 1 wafer, 24 g (24 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 464 kcal pro 100 g über 17.267 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

542kcal pro 100 g

4,2 gProtein

58,3 gKohlenhydrate

29,2 gFett

130kcal in Serving, 1 wafer, 24 g (24 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	542 kcal
Fett gesamt L	29,2 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	20,8 g	104 %
Transfette L	0,42 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	83,3 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	58,3 g	21 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	50 g
Zugesetzter Zucker L	40,3 g	81 %
Protein L	4,2 g	8 %
Calcium L	6,7 mg	0,5 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Kalium L	131 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe4,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker50 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett29,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren20,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium83,3 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal0,77 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	6,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Produktdetails

Marke: Benton's
Barcode: 4061463079411
Portion laut Etikett: 1 wafer (24 g)
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MILK CHOCOLATE (SUGAR, COCOA BUTTER*, WHOLE MILK POWDER, COCOA MASS, SOY LECITHIN, VANILLA EXTRACT), SUGAR, WHEAT FLOUR, COCONUT OIL, FAT-REDUCED COCOA POWDER, WHEY POWDER, SOY LECITHIN, SALT, SODIUM BICARBONATE, VANILLA EXTRACT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Weizenmehl Kokosöl Salz Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Almond Buckwheat Cookies Nourish Organics	542	14,2 g	47,4 g	32,8 g
Organic Caveman bakkit foxtail millet Cave Man	542	5,7 g	59,8 g	31,1 g
Choco Wafer Hazelnut Papagena	542	6 g	62 g	29 g
spritzgebäck Choviva	542	6 g	56 g	32 g
แครกเกอร์โรยผัก เคิร์ก	542	8,3 g	62,5 g	29,2 g
Crunchy cookies coconut Hellema	542	5 g	62,5 g	29,5 g
Choc MIDOR Midor	542	5,4 g	57 g	32 g
Bicciolani all'avena Banda Biscotti	542	7,7 g	52,3 g	32,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061463079411. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.