Wie viele Kalorien hat Italiaanse bollen?

100 g Italiaanse bollen haben 266 kcal. Serving, 1 bol, 100 g (100 g): etwa 266 kcal.

Wie viel Protein hat Italiaanse bollen?

Italiaanse bollen enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,3 g in Serving, 1 bol, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Italiaanse bollen?

Italiaanse bollen hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Italiaanse bollen?

Italiaanse bollen enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Italiaanse bollen?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Italiaanse bollen

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Albert Heijn

Italiaanse bollen enthält 266 kcal pro 100 g. Serving, 1 bol, 100 g (100 g) liefert etwa 266 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

266kcal pro 100 g

7,3 gProtein

48 gKohlenhydrate

4,2 gFett

266kcal in Serving, 1 bol, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	266 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	354 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	2,7 g	5 %
Protein L	7,3 g	15 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett4,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium354 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718906746350
Menge: 200 gram
Portion laut Etikett: 1 bol (100 g)
Kategorie: Brote
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tarwebloem, water, bakkersgist, plantaardige olie (3,5% olijf, zonnebloem, koolzaad), tarve. griesmeel, gejodeerd zout, dextrose, 0,3% oregano, emulgator (mono - en diglyceriden van vetzuren, verester met monoacetyl - en diacetylwijnsteenzuur [E472e]), plantaardig eiwit (erwt, aardappel, tuinboon), gedroogde durumtarwezuurdesem, maltodextrine, maïszetmeel, meelverbeteraar (ascorbinezuur [E300]).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
White Bloomer Specially Selected	266	8,3 g	54,2 g	0,9 g
multgrain bread modern	266	10,3 g	45,7 g	4,8 g
Bread with Chia Alphamega	266	8,9 g	44,1 g	5,1 g
panonski kruh Tastino	266	9,8 g	52,4 g	1,9 g
Burger Bun Bimbo	266	7,8 g	52 g	3 g
Pain multi céréales rustique Soezie	266	9 g	48,7 g	0 g
Blazing Bagels, Best Bagels East Of New York, Pizza Bagels Blazing Bagels And Bakery Inc.	266	10,2 g	52,3 g	3,1 g
Pain céréales Leclerc	266	9,2 g	54 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718906746350. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.