Wie viele Kalorien hat Instant Oatmeal Black Cookie?

100 g Instant Oatmeal Black Cookie haben 349 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 349 kcal.

Ist Instant Oatmeal Black Cookie proteinreich?

Instant Oatmeal Black Cookie enthält 12,2 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant Oatmeal Black Cookie?

Instant Oatmeal Black Cookie hat 59,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,9 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Instant Oatmeal Black Cookie?

Instant Oatmeal Black Cookie enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Instant Oatmeal Black Cookie?

100 g enthalten 142 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Instant Oatmeal Black Cookie

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte BigMan

Instant Oatmeal Black Cookie enthält 349 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 349 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

349kcal pro 100 g

12,2 gProtein

59,3 gKohlenhydrate

7 gFett

349kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	349 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	7 g	35 %
Natrium L	142 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	59,3 g	22 %
Ballaststoffe L	9,9 g	35 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	12,2 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe9,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium142 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: BigMan
Barcode: 8436609601072
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
BBQ Chicken Bacon Pineapple Pizza Coles	349	16,8 g	40,4 g	12,5 g
Apple Cinnamon Oatmeal Mosh	349	23,3 g	46,5 g	16,3 g
Sushi-Reis Reishunger	349	6,5 g	79 g	0,5 g
Easy Oatmeal Apple Cinnamon Kencko	349	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Pan per burger Daily bread	349	7,6 g	55 g	11 g
Bio Sushi Reis Spar Natur Pur	349	6,7 g	78 g	1 g
brown sugar oatmeal be amazing	349	63,5 g	12,7 g	6,4 g
Classic Pizza Mix Dunnes Stores	349	23 g	1 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436609601072. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.