Wie viele Kalorien hat Instant Oat Flakes Cinnamon?

100 g Instant Oat Flakes Cinnamon haben 374 kcal.

Ist Instant Oat Flakes Cinnamon proteinreich?

Instant Oat Flakes Cinnamon enthält 32 g Protein pro 100 g (64 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant Oat Flakes Cinnamon?

Instant Oat Flakes Cinnamon hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Instant Oat Flakes Cinnamon?

Instant Oat Flakes Cinnamon enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Instant Oat Flakes Cinnamon?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Instant Oat Flakes Cinnamon

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Bettery

Instant Oat Flakes Cinnamon enthält 374 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

374kcal pro 100 g

32 gProtein

43 gKohlenhydrate

6,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	374 kcal
Fett gesamt L	6,8 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	7,7 g	28 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Protein L	32 g	64 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein32 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
Ballaststoffe7,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Zucker1,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett6,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium760 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bettery
Barcode: 5600760622129
Menge: 300 g
Kategorie: Haferflocken
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oats Quaker	374	11 g	60 g	8 g
Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats Quaker	374	11 g	60 g	0 g
Flocons d'avoine complet smaakt	374	13 g	61 g	7,3 g
Oatibix avena instantánea Weetabix	374	12 g	58 g	8,7 g
Avena 100% Integral Quaker	374	11 g	60 g	8 g
Kaurahiutale Makea Matty Krannin Tila	374	14,5 g	57 g	7,3 g
Rolled oats Quaker	374	11 g	60 g	8 g
Rolled oats Melvit	374	13 g	61 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5600760622129. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.