Wie viele Kalorien hat Insalata di riso vegetariana?

100 g Insalata di riso vegetariana haben 136 kcal.

Wie viel Protein hat Insalata di riso vegetariana?

Insalata di riso vegetariana enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Insalata di riso vegetariana?

Insalata di riso vegetariana hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Insalata di riso vegetariana?

Insalata di riso vegetariana enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Insalata di riso vegetariana?

100 g enthalten 284 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Insalata di riso vegetariana

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Coop

Insalata di riso vegetariana enthält 136 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

2,6 gProtein

22 gKohlenhydrate

3,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	284 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Fett3,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
Natrium284 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 8001120709424
Menge: 250 gr
Kategorie: Reisschalen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riso cotto 57% (riso parboiled, acqua, sale marino integrale), condimento per riso 21% [ortaggi in proporzione variabile 77% (pari al 16% sul totale - carote, sedani, peperoni, cetrioli, carciofi e olive), olio di semi di girasole, funghi champignon coltivati 14,5% (pari al 3% suf totale - Agaricus bisporus), aceto di vino (contiene solfiti), zucchero, sale, maltodestrine di patate, estratto di lievito, aromi naturali, correttore di acidità: acido citrico], piselli, olio di semi di girasole, peperoni sott'aceto 4% (peperoni, acqua, aceto di vino, sale, correttore di acidità: acido citrico; contiene solfiti), olive nere in salamoia 3% (olive nere, acqua, sale, stabilizzante: gluconato ferroso), sale marino integrale, aroma naturale.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Salz Essig Zucker Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Savoury Rice Golden Veg Flavour Bramwells	136	3,2 g	29 g	0,5 g
Arroz Tikka Masala mercadona	136	5,7 g	20 g	3,4 g
Riz pilaf Le Petit Cuisinier	136	2,2 g	21 g	4,6 g
Mexican Style Bowl dmBio	136	4 g	24 g	2,1 g
long grain white rice essentials	136	1,6 g	6,4 g	8 g
Thai green curry mix Aldi	136	7,4 g	15,3 g	4,5 g
Chili Crisp Rice Lundberg Family Farms	136	3,5 g	37 g	3,5 g
Green Thai Style Curry Waitrose	137	4,1 g	16,5 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001120709424. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.