Wie viele Kalorien hat Mexican Style Bowl?

100 g Mexican Style Bowl haben 136 kcal.

Wie viel Protein hat Mexican Style Bowl?

Mexican Style Bowl enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mexican Style Bowl?

Mexican Style Bowl hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mexican Style Bowl?

Mexican Style Bowl enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mexican Style Bowl?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mexican Style Bowl

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta dmBio

Mexican Style Bowl enthält 136 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

4 gProtein

24 gKohlenhydrate

2,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Zucker3,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Fett2,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
Natrium393 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: dmBio
Barcode: 4066447884685
Menge: 250g
Kategorie: Reisschalen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

51 % Reis* vorgegart (Wasser, Reis*), 15 % Bohnen* vorgegart (Wasser, Borlotti-Bohnen*, Cannellini-Bohnen*, Bohnen* schwarz), 10 % Mais*, Zwiebeln*, 3 % Paprika* rot, 3 % Karotten*, 2,4 % Tomaten* getrocknet, Karottensaft*, Weißweinessig*, Gewürze* (Paprika*, Knoblauch*, 0,2 % Koriander*, Chili*, Kreuzkümmel*, Kurkuma*, Pfeffer*), Meersalz, Maisstärke*, Sonnenblumenöl*. *aus biologischer Landwirtschaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Tomaten Essig Salz Sonnenblumenöl Reis Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Savoury Rice Golden Veg Flavour Bramwells	136	3,2 g	29 g	0,5 g
Arroz Tikka Masala mercadona	136	5,7 g	20 g	3,4 g
Riz pilaf Le Petit Cuisinier	136	2,2 g	21 g	4,6 g
Insalata di riso vegetariana Coop	136	2,6 g	22 g	3,8 g
long grain white rice essentials	136	1,6 g	6,4 g	8 g
Thai green curry mix Aldi	136	7,4 g	15,3 g	4,5 g
Chili Crisp Rice Lundberg Family Farms	136	3,5 g	37 g	3,5 g
Green Thai Style Curry Waitrose	137	4,1 g	16,5 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4066447884685. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.