Wie viele Kalorien hat Insalata di Farro?

100 g Insalata di Farro haben 127 kcal. Serving, 300.0 g (300 g): etwa 381 kcal.

Wie viel Protein hat Insalata di Farro?

Insalata di Farro enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,2 g in Serving, 300.0 g (300 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Insalata di Farro?

Insalata di Farro hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Insalata di Farro?

Insalata di Farro enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Insalata di Farro?

100 g enthalten 332 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Insalata di Farro

Verpacktes Produkt Gemüse Beretta

Insalata di Farro enthält 127 kcal pro 100 g. Serving, 300.0 g (300 g) liefert etwa 381 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (139 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

127kcal pro 100 g

4,4 gProtein

21 gKohlenhydrate

2,8 gFett

381kcal in Serving, 300.0 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	127 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	332 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,4 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
Fett2,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
Natrium332 mgüber dem Median für Gemüse (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Beretta
Barcode: 8032413006074
Portion laut Etikett: 300.0 g
Kategorie: Fertigsalate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farro cotto 57% (farro perlato, acqua, sale), verdure 35% (in proporzioni variabili: piselli, carote, mais, olive verdi, peperoni rossi e gialli, cetrioli, olive nere), olio di semi di girasole, succo di limone, sale, aceto di alcol, alloro, correttore d'acidità: acido citrico; antiossidante: acido ascorbico. Può contenere: crostacei, uova, soia, latte, pesce, sedano, senape, molluschi, semi di sesamo, frutta a guscio (anacardi, noci). SENZA GRASSI IDROGENATI.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gerookte Kip Maaltijdsalade Chef Select	127	5,9 g	12 g	4,6 g
Salade d'asperges Boni	127	4,4 g	6,6 g	8,9 g
Boni Salade au fromage de chèvre Boni	127	4,8 g	14 g	5,5 g
Kana-sinihomejuustosalaatti Hetki	127	5,4 g	5,4 g	9,2 g
Салата снежанка Chef Select	127	2,8 g	4,8 g	10,2 g
Salade Met Gerookte Zalm Delhaize	127	5,6 g	10 g	6,7 g
Aspergesalade Streeckgenoten	128	3,4 g	7,3 g	9 g
Southwest chicken Taylor farms	128	8,9 g	7,8 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8032413006074. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.