DE

Hummus with tahini

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Zaki

Hummus with tahini enthält 100 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Hummus with tahini von Zaki, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
100kcal pro 100 g
5,4 gProtein
15,4 gKohlenhydrate
3,8 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 100 kcal
Fett gesamt L 3,8 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,77 g 4 %
Natrium L 392 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,4 g 6 %
Ballaststoffe L 3,8 g 14 %
Zucker gesamt L 0,77 g
Protein L 5,4 g 11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 29 %100kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe3,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
  • Zucker0,77 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Fett3,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,77 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
  • Natrium392 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Zaki
Barcode
0035593170052
Menge
14 oz
Kategorie
Hummus
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Hommos Tahina Dip Americana 100 5 g 12 g 4 g
Hummus Trempette de pois chiches Cedar Phoenicia 100 3,3 g 13,3 g 3,3 g
Courgette Fromage de chèvre et basilic Apéro & co 99 2,5 g 3,6 g 8,4 g
Hummus ecológico de garrofó con ajo negro Vegadénia 102 5,3 g 13,7 g 2,9 g
Hummus Libera Terra 103 5,6 g 8,9 g 5 g
Hummus crema di ceci Libera Terra 103 5,6 g 8,9 g 5 g
Al-Rabih Hummos Al-Rabih 104 4 g 13 g 4 g
Hummus Bon D'Elie 96 3,6 g 7,1 g 7,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0035593170052. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juli 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus with tahini?

100 g Hummus with tahini haben 100 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus with tahini?

Hummus with tahini enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus with tahini?

Hummus with tahini hat 15,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 0,77 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus with tahini?

Hummus with tahini enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0,77 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hummus with tahini?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.