Wie viele Kalorien hat Hummus mit Mango & Curry?

100 g Hummus mit Mango & Curry haben 183 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus mit Mango & Curry?

Hummus mit Mango & Curry enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus mit Mango & Curry?

Hummus mit Mango & Curry hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus mit Mango & Curry?

Hummus mit Mango & Curry enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hummus mit Mango & Curry?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus mit Mango & Curry

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Edeka

Hummus mit Mango & Curry enthält 183 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

183kcal pro 100 g

5,8 gProtein

24 gKohlenhydrate

6,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	183 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	15 g
Zugesetzter Zucker L	7,1 g	14 %
Protein L	5,8 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Zucker15 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett6,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Edeka
Barcode: 4311501027981
Menge: 175 g
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

49% gekochte Kichererbsen (Kichererbsen, Wasser, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), 13% getrocknete gezuckerte Mango (getrocknete Mango, Zucker, Säureregulator: Citronensäure; Konservierungsstoff: _Natriummetabisulfit_), Wasser, 9,8% Sauce mit Mango und Curry (Zucker, 30% Mango, Wasser, modifizierte Stärke, Branntweinessig, Zwiebeln, Curry, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat), 6,7% _Sesampaste_, Knoblauch, Rapsöl, Meersalz, Curry (enthält _Sellerie_), Ingwer, Frühlingszwiebeln, Zucker, Sonnenblumenöl, Branntweinessig, Chili, Wasser, gepufferter Branntweinessig (Branntweinessig, Säureregulator: Natriumhydroxid), Säureregulator: Citronensäure; Gewürzzubereitung (enthält _Senf_), gerösteter schwarzer _Sesam_, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Knoblauch Raps (Rübsenöl)Salz Zwiebeln Zucker Sonnenblumenöl Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Houmous L'apero Du Poissonnier	183	7,4 g	8 g	12 g
Houmous La Barre	183	7,4 g	8 g	12 g
Houmous Mix	183	7,4 g	8 g	12 g
Hummus getrocknete Tomate Ener Bio	183	4,6 g	12 g	12 g
Hummus s chimichurri a vegan kuličkami Ugo	183	9 g	10,5 g	10,5 g
Roasted Red Pepper Hommus Singles Cedar's	183	4,2 g	14,1 g	11,3 g
Reduced Fat Houmous Co-op	184	8,4 g	13,2 g	10 g
Houmous au yaourt grec L'Apéritif	184	6,5 g	11 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501027981. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.