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Hummus Falafel

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Marhaba

Hummus Falafel enthält 146 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Hummus Falafel von Marhaba, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
146kcal pro 100 g
4,1 gProtein
8,9 gKohlenhydrate
10,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 146 kcal
Fett gesamt L 10,4 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Natrium L 500 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,9 g 3 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,1 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 24 %Fett: 64 %146kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 24 %
  • Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
  • Zucker1,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Fett10,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
  • Natrium500 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marhaba
Barcode
4045800718225
Menge
150 g
Kategorie
Hummus
Verpackung
Plastic,en:pet-polyethylene-terephthalate
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Trinkwasser, Kichererbsen 34%, Falafel, vorgebratene vegetarische Klößchen auf Basis von Kichererbsen 15% (Kichererbsen 52%, Zucchini, Karotten, Zwiebeln, Trinkwasser, _Weizenmehl_, Sonnenblumenöl, Kräuter, Gewürze, Speisesalz, Verdickungsmittel: Methylcellulose; _Weizeneiweiß_), _Sesam, Rapsöl, Knoblauch, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Speisesalz, Zucker, Branntweinessig, Säuerungsmittel: Citronensäure; Verdickungsmittel: Xanthan.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenRaps (Rübsenöl)KnoblauchSalzZuckerEssigZwiebelnWeizenmehlSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4045800718225. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Falafel?

100 g Hummus Falafel haben 146 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus Falafel?

Hummus Falafel enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus Falafel?

Hummus Falafel hat 8,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus Falafel?

Hummus Falafel enthält 10,4 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hummus Falafel?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.