Wie viele Kalorien hat Honey Glazed Ham Sandwich?

100 g Honey Glazed Ham Sandwich haben 189 kcal. Serving, 1 sandwich, 201 g (201 g): etwa 380 kcal.

Ist Honey Glazed Ham Sandwich proteinreich?

Honey Glazed Ham Sandwich enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 1 sandwich, 201 g (201 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey Glazed Ham Sandwich?

Honey Glazed Ham Sandwich hat 20,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Honey Glazed Ham Sandwich?

Honey Glazed Ham Sandwich enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Honey Glazed Ham Sandwich?

100 g enthalten 602 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honey Glazed Ham Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Publix

Honey Glazed Ham Sandwich enthält 189 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 201 g (201 g) liefert etwa 380 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

189kcal pro 100 g

11,4 gProtein

20,9 gKohlenhydrate

6,5 gFett

380kcal in Serving, 1 sandwich, 201 g (201 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	189 kcal
Fett gesamt L	6,5 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	22,4 mg	7 %
Natrium L	602 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,9 g	8 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	6 g
Zugesetzter Zucker L	4 g	8 %
Protein L	11,4 g	23 %
Calcium L	74,6 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett6,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium602 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Publix
Barcode: 0041415904613
Portion laut Etikett: 1 sandwich (201 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sushi Chicken Teriyaki Yuzu Kaufland	189	7,5 g	29 g	4,7 g
Bro Burger Helper Eat Clean Bro	189	14 g	14,8 g	8,2 g
Sesame Chicken With Fried Rice HEB	189	5,5 g	25 g	7,3 g
Three Meat Italian Sandwich Fresh Midwest	189	10,5 g	16 g	9,1 g
Lasagne Sturgeon South	189	10,3 g	15,6 g	8,9 g
Sushi To Go Sushi Factory by Ocean Fish	189	6,9 g	39,8 g	0,28 g
Lasagne Simreværk	189	10 g	12 g	11 g
Chicken & Chive Private Kitchen Dumpling Golden Diamond	189	9 g	21,3 g	7,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041415904613. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.