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Hi Protein Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Soyco

Hi Protein Tofu enthält 159 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 175 g (175 g) liefert etwa 278 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 49 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (171 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

159kcal pro 100 g
19 gProtein
0,63 gKohlenhydrate
8,6 gFett
278kcal in Serving, 1 portion, 175 g (175 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 159 kcal
Fett gesamt L 8,6 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Transfette L 0,057 g
Natrium L 30,3 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,63 g 0,2 %
Ballaststoffe L 1,7 g 6 %
Zucker gesamt L 0,57 g
Protein L 19 g 38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 49 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 50 %159kcal / 100 g
  • Protein 49 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein19 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe1,7 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker0,57 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett8,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Natrium30,3 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal12 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Soyco
Barcode
0757087010018
Portion laut Etikett
1 portion (175 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0757087010018. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hi Protein Tofu?

100 g Hi Protein Tofu haben 159 kcal. Serving, 1 portion, 175 g (175 g): etwa 278 kcal.

Ist Hi Protein Tofu proteinreich?

Hi Protein Tofu enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 33,3 g in Serving, 1 portion, 175 g (175 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hi Protein Tofu?

Hi Protein Tofu hat 0,63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 0,57 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hi Protein Tofu?

Hi Protein Tofu enthält 8,6 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Hi Protein Tofu?

100 g enthalten 30,3 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.