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Heringsfilets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte K-Favourites

Heringsfilets enthält 211 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (210 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Heringsfilets von K-Favourites, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
211kcal pro 100 g
12 gProtein
6,4 gKohlenhydrate
15 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 211 kcal
Fett gesamt L 15 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,3 g 11 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,4 g 2 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Protein L 12 g 24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 65 %211kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe1,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,26 g)
  • Zucker3,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,3 g)
  • Fett15 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
  • Natrium520 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 480 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
K-Favourites
Barcode
4337185373374
Menge
200 g
Kategorie
Heringe in Dosen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4337185373374. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets?

100 g Heringsfilets haben 211 kcal.

Ist Heringsfilets proteinreich?

Heringsfilets enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Heringsfilets?

Heringsfilets hat 6,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Heringsfilets?

Heringsfilets enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Heringsfilets?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.