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Hawaii blissful coconut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Gandour

Hawaii blissful coconut enthält 498 kcal pro 100 g. Serving, 31 g (31 g) liefert etwa 154 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Hawaii blissful coconut von Gandour, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
498kcal pro 100 g
5 gProtein
57 gKohlenhydrate
28 gFett
154kcal in Serving, 31 g (31 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 498 kcal
Fett gesamt L 28 g 36 %
Gesättigte Fettsäuren L 19 g 95 %
Transfette L 0,1 g
Cholesterin L 7 mg 2 %
Natrium L 356 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 57 g 21 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 34 g
Zugesetzter Zucker L 27 g 54 %
Protein L 5 g 10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 50 %498kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker34 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett28 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren19 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium356 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gandour
Barcode
6281004756030
Portion laut Etikett
31 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6281004756030. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juli 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hawaii blissful coconut?

100 g Hawaii blissful coconut haben 498 kcal. Serving, 31 g (31 g): etwa 154 kcal.

Wie viel Protein hat Hawaii blissful coconut?

Hawaii blissful coconut enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 31 g (31 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hawaii blissful coconut?

Hawaii blissful coconut hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 34 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hawaii blissful coconut?

Hawaii blissful coconut enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 19 g gesättigt (95 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hawaii blissful coconut?

100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.