DE

Havreris

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Den Sorte Havre

Havreris enthält 384 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 384 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

384kcal pro 100 g
11,3 gProtein
58 gKohlenhydrate
10,1 gFett
384kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 384 kcal
Fett gesamt L 10,1 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 58 g 21 %
Ballaststoffe L 7,4 g 26 %
Zucker gesamt L 0,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11,3 g 23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 25 %384kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
  • Ballaststoffe7,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
  • Zucker0,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
  • Fett10,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
  • Natrium4 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,3 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L4,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L3,8 g

Produktdetails

Marke
Den Sorte Havre
Barcode
7090037971551
Menge
500 g
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Reis
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

100% fullkorn svarthavre

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Rice Snack Naturel nature's finest 384 7,5 g 79,1 g 2,9 g
Riso al cioccolato al latte brüggen 384 6,4 g 83,6 g 2,1 g
Natur Reis Reishunger 384 6,7 g 81 g 2,8 g
Hvit Quinoa Økologisk Helios 384 13 g 68 g 7 g
Rijke noten rijst Albert Heijn 385 8 g 52 g 15 g
Riso Lungo Integrale Bio Cascina Belvedere 385 6,7 g 81 g 2,8 g
Riso integrale Cascina Belvedere 385 8,7 g 81 g 2,8 g
Minnesota wild rice Reese 383 20 g 83,3 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7090037971551. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Havreris?

100 g Havreris haben 384 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 384 kcal.

Ist Havreris proteinreich?

Havreris enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,3 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Havreris?

Havreris hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Havreris?

Havreris enthält 10,1 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Havreris?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.