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Havrekiks

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Karen volf

Havrekiks enthält 479 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 479 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

479kcal pro 100 g
7,9 gProtein
60 gKohlenhydrate
22 gFett
479kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 479 kcal
Fett gesamt L 22 g 28 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,5 g 48 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 60 g 22 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 19 g
Protein L 7,9 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 42 %479kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
  • Zucker19 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
  • Fett22 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
  • Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Karen volf
Barcode
5709364100184
Portion laut Etikett
100.0 g
Kategorie
Kekse
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

32% oats*, palm oil*, sugar*, wheat flour, whole wheat flour * (added flour treatment agent: ascorbic acid), glucose syrup*, raising agents (E500, E503ii), salt. May contain traces of milk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferPalmölZuckerWeizenmehlGlucosesirupSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5709364100184. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. März 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Havrekiks?

100 g Havrekiks haben 479 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 479 kcal.

Wie viel Protein hat Havrekiks?

Havrekiks enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,9 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Havrekiks?

Havrekiks hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Havrekiks?

Havrekiks enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 9,5 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.