Wie viele Kalorien hat Havre kakor?

100 g Havre kakor haben 519 kcal. Serving, 16.7 g (16,7 g): etwa 87 kcal.

Wie viel Protein hat Havre kakor?

Havre kakor enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,94 g in Serving, 16.7 g (16,7 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Havre kakor?

Havre kakor hat 56,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 29,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Havre kakor?

Havre kakor enthält 29,3 g Fett pro 100 g, davon 14,4 g gesättigt (72 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Havre kakor?

100 g enthalten 308 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Havre kakor

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Gille

Havre kakor enthält 519 kcal pro 100 g. Serving, 16.7 g (16,7 g) liefert etwa 87 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (484 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

519kcal pro 100 g

5,6 gProtein

56,3 gKohlenhydrate

29,3 gFett

87kcal in Serving, 16.7 g (16,7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	519 kcal
Fett gesamt L	29,3 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	14,4 g	72 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,3 g	20 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	29,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,39 g	0,8 %
Protein L	5,6 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Zucker29,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 29,2 g)
Fett29,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 22 g)
Gesättigte Fettsäuren14,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9,6 g)
Natrium308 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gille
Barcode: 7314710210004
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 16.7 g
Kategorie: Kekse von Hafer, in Leinwandbindung
Verpackung: Plastic,Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Haferflocken 33%, Margarine (pflanzliches Fett (Palm, Shea, Palmkern, Raps, Kokos), Wasser, Speisesalz, Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren, Aroma, Antioxidant: Citronensäure), Zucker, Weizenmehl, Backtriebmittel (Ammoniumcarbonate, Natriumcarbonate).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Salz Zucker Weizenmehl Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sockerfria Kakor Havre IKEA	520	4,8 g	51 g	33 g
Biscuits aux flocons d'avoine Delhaize	521	5,6 g	56,3 g	29,5 g
Oatmeal biscuits Biscotto	516	6,6 g	64 g	25 g
Biscuits aux flocons d'avoine Delhaize	524	5,7 g	57 g	30 g
Oat Sesame Cookies Tesco	514	5,6 g	61 g	27 g
Hafer Flocken Gebäck Biscoteria	525	5,5 g	56,4 g	30 g
Haferflocken-Gebäck Biscotto	525	5,5 g	56 g	30 g
Havrekakor Gille	510	5,9 g	58,9 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7314710210004. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.