Wie viele Kalorien hat Haselnüsse?

100 g Haselnüsse haben 722 kcal. Serving, 1 portion, 10 g (10 g): etwa 72 kcal.

Ist Haselnüsse proteinreich?

Haselnüsse enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 1 portion, 10 g (10 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Haselnüsse?

Haselnüsse hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haselnüsse?

Haselnüsse enthält 70,5 g Fett pro 100 g, davon 6,8 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Haselnüsse?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haselnüsse

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen K-Classics Favourites

Haselnüsse enthält 722 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 10 g (10 g) liefert etwa 72 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

722kcal pro 100 g

14,3 gProtein

3,5 gKohlenhydrate

70,5 gFett

72kcal in Serving, 1 portion, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	722 kcal
Fett gesamt L	70,5 g	90 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,8 g	34 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,5 g	1 %
Ballaststoffe L	8,2 g	29 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,3 g	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: K-Classics Favourites
Barcode: 4063367507700
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 1 portion (10 g)
Kategorie: Hazelnuts (whole)
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Haselnusskerne, ganz, geröstet und blanchiert.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Italian hazelnuts Alesto	722	14,3 g	3,5 g	70,5 g
Italienische Haselnuss Kerne Clarkys	695	14,8 g	5,4 g	66,7 g
Haselnusskerne ganz Knackies	674	16,3 g	6 g	63,3 g
Haselnüsse Metro	669	12,4 g	10,5 g	61,6 g
Haselnusskerne DmBio	668	15 g	2,6 g	64 g
Haselnusskerne K Bio	663	17 g	6,6 g	61 g
Haselnusskerne Jumbo Meienburg	657	14,1 g	10,5 g	61,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4063367507700. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.